PANAMA RETREAT

The Dynamics of safe and efficient Practice and Teaching

Training Immersion & Vacation Retreat with José Luis Cabezas
October 9-15th, 2017
at Istmo Yoga & Adventures

During this 7 day Yoga retreat and training immersion we will explore in depth the Dynamics of Practice, Teaching & meditation in the bright light of the Dynamic Yoga Training Method. An unique sensitisation and awakening methodology that naturally and dynamically gives context, sense and safety to every awareness practice and any yoga style. In the midst of lush tropical forest and only steps away from a secluded Pacific beach, we will emphasise in a generous and restorative practice by which we lay a sound and stable ground for self practice and the enjoyment of Yoga into the most relevant: your own experience and realisation into your everyday life. A great opportunity to live a rich and profound experience in nature, learning, training and deepening your awareness and nourishing well being. The yoga practice and teaching are fully supported by expert tutors, while enjoying the tranquility and comfort of Panama's premiere yoga resort, Istmo Retreats.

Whether you choose to enjoy this retreat as training immersion (personal or professional) or vacation retreat, you will be nourished from daily Yoga and meditation practice, wholesome and delicious vegetarian food, silence, beautiful walks, ocean swims and views, time to relax and connect with yourself, others and nature... Additional activities for pleasure and fun, such as soothing holistic treatments and stand-up-paddle boarding, will also be available on site.


THE COURSE

Based entirely on action and experience, this retreat/immersion constitutes a comprehensive grounding in yoga posture praxis that can serve as a powerful basis for both satisfying self-praxis and effective teaching. We offer you abundant hours of practice a day including 3 unique Dynamic Yoga practice series with specific emphasis and benefits (individually adaptable), and a gradual development of meditation practice. Explicative and contextualising talks, group dialogues and special workshops to clarify techniques etc. We will provide you with invaluable tools to fertilise your experience and deepen your understanding both of how to practice and what to teach. The course is supported by abundant and comprehensive study materials and personal tutorials with the teacher. It is self complete*, open and suitable for anyone, from complete beginners to any level, including experienced teachers of any style, all find deep benefits. Even if you are not interested in teaching,  this course is completely relevant, helpful and applicable to any activity, and any student/teacher dynamic.

All classes will be taught in English
(with some support in Spanish available if individually needed)

* The immersion can be taken independently or as part of the 200 hours Dynamic Yoga Personal and Teacher Training Course.

JOSÉ LUIS CABEZAS

One of only two Senior Trainers of Dynamic Yoga worldwide, having worked closely with Godfrey Devereux and the Dynamic Yoga Training Method for over 17 years. Read more


ISTMO YOGA & ADVENTURES

Istmo Yoga and Adventure is family owned and operated Yoga Retreat Center a located at Playa Grande, San Carlos 1 hour and 15 minutes outside of Panama City and 10 minutes from the town of Coronado.  The property is situated on 4 acres of land, an acre of which is intact rain-forest, it is a beautiful 5 minute walk from the tranquil Playa Grande beach, which is infrequently visited and has natural shade from the trees growing close to the water’s edge.  Read more


PRACTICAL DETALS

Location: Istmo Yoga And Adventure Retreat, Playa Grande, San Carlos, Panamá
Arrival: Monday October 9th, in the morning (classes begin after lunch)
Departure: Sunday October 15th, after lunch

Approximated schedule:

8:30-9.00 breakfast
9:00-9.30 meditation & breathing practices
9.30-12.00 yoga posture practice class
12.00-13.00 relaxation & meditation
13.00-14.00 lunch
14.00-16.00 free time
16.00-16.30 meditation
16.30-18.30 lectures, workshops and group investigations
18.30-20.00 yoga classes and teaching practices
20.00-21:30 dinner and rest
21:30-22:30 meditation (optional)


Meals:
Three delicious vegetarian (ovo-lacto) meals a day made from fresh local ingredients. Drinking water and herbal teas available throughout the day. We happily accommodate various diets, from vegan to gluten-free and everything in between.

Lodging: Quad, double or single occupancy in spacious, air conditioned luxury bungalows.

More information about the location, accommodation and meals:
info@istmoretreat.com 

TOTAL PRICE:
Quad occupancy: US$ 1,390
Double occupancy: US$ 1,570
Single occupancy: US$ 1,860
Including teaching, study materials and full pension accommodation.

Registration: Email your application to us at info@yogadinamico.com including your full name, contact details(email & phone number) and lodging preferences. A $400 deposit will guarantee your place (non refundable, included in the total cost). You are most welcome to contact us at the same address for more details and any enquiry. 

INFORMACIÓN EN ESPAÑOL

RETIRO YOGA DINÁMICO 9-15 de octubre, 2017
Las Dinámicas de Practica y Enseñanza segura y eficaz

Inmersión Formativa y Vacacional con José Luis Cabezas 

En ISTMO Yoga & Adventure Retreat, Playa Grande, San Carlos, Panamá

EL RETIRO

En este Retiro exploraremos en profundidad una generosa práctica, reconstituyente y formativa (personal o profesionalmente), generando una base estable y sólida para la autopractica y su aplicación y disfrute en la vida cotidiana. Una gran oportunidad de vivir una experiencia rica y profunda en la naturaleza, aprender y profundizar en la práctica y didáctica de Yoga a la luz del Método Pedagógico Yoga Dinámico, la interrelación con uno mismo, el entorno natural, el apoyo de expertos tutores y un grupo de personas afines, mientras disfrutas de la tranquilidad y el confort de Istmo Yoga & Adventure Retreat, rodeado de bosque tropical y sólo unos pasos de una preciosa playa Pacífica. 

Ya elijas disfrutar de este retiro como inmersión formativa o retiro vacacional, serás nutrido de yoga y meditación diariamente, comida saludable y deliciosa, silencio, lindos paseos, la cercanía del océano, tiempo para estar tranquilamente y descansar. Servicios y actividades adicionales como tratamientos relajantes y holísticos y paddle surf también estarán disponibles en el lugar.

EL CURSO

Basado completamente en acción y experiencia, este retiro/inmersión constituye una base integral en la práctica postural de yoga, que puede servir como base poderosa tanto para la autopráctica satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Ofrecemos abundantes horas de práctica al día, incluyendo 3 series de práctica Yoga Dinámico, con énfasis y beneficios específicos (adaptables individualmente) y un desarrollo gradual de la práctica de meditación. Charlas explicativas y contextualizadoras, diálogos grupales y talleres especiales para aclarar técnicas, etc.

Te proporcionaremos herramientas valiosas para fertilizar tu experiencia y profundizar tu comprensión de cómo practicar y qué enseñar. El curso es apoyado por abundantes y comprensivos materiales de estudio y tutorías personales con el profesor. La inmersión es un curso completo en si *, abierto y adecuado para cualquier persona, desde totales principiantes a cualquier nivel, incluyendo profesores experimentados de cualquier estilo, todos encuentran profundos beneficios. Incluso si no estás interesado en enseñar, este curso es completamente relevante, útil y aplicable a cualquier actividad, y a cualquier dinámica entre estudiante y profesor.

* La inmersión se puede tomar de forma independiente o como parte del curso de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico (200/500hs)

Todas las clases se impartirán en inglés

(Con apoyo en español si se necesita individualmente)

MÉTODO PEDAGÓGICO YOGA DINÁMICO

Metodología única de sensibilización y despertar que, natural y dinámicamente, da contexto, sentido y seguridad a cada práctica con conciencia y cualquier estilo de yoga. Basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la integridad e inteligencia inherente del cuerpo y poder acceder desde la acción a las relaciones intrínsecas entre cuerpo, mente y espíritu.

Completamente libre de cualquier ideología y dogma, es un enfoque que funciona, invitando intimidad con el funcionamiento natural del cuerpo-mente humano. Genera un entendimiento práctico y claro de las relaciones entre la estructura y las funciones, el movimiento y la respiración, el cuerpo y la mente, movimiento y quietud, acción y conciencia.

Independiente de edad, experiencia, flexibilidad o fuerza, Yoga Dinámico te permite acceder y disfrutar de los ocho miembros del yoga fluyendo inteligentemente desde el movimiento hacia la quietud profunda, y hacia la mente meditativa explorada en los Yoga Sutras de Patanjali.

Por favor visita www.yogadinamico.com para más información y no dudes en enviarnos un correo electrónico para cualquier consulta: info@yogadinamico.com

JOSÉ LUIS CABEZAS 

José Luis Cabezas es director del Instituto Yoga Dinámico, Formador Senior del Método Pedagógico Yoga Dinámico, uno de los dos únicos mundialmente durante muchos años y trabajando de cerca con Godfrey Devereux y el Método durante más de 16 años. José Luis es experto en ayudar personas y formar profesionales a acceder la inteligencia de consciencia a través del cuerpo. Ha dirigido varios centros de Yoga en España y es profesor formador titular en diversas escuelas importantes incluyendo Windfire Yoga Retreats en Italia, City Yoga Madrid, Instituto Macrobiótico España, etc. Escribe en yogaenred.com, Yoga Journal y otras publicaciones. Dirige la editorial Satcit (www.satcit.com). Apreciado por su vasta experiencia y comprensión de Yoga y sus dinámicas, su dedicación incondicional y su modo de enseñar exhaustivo, auténtico, sensible y cercano. José Luis ha formado a cientos de profesores internacionalmente e imparte talleres, retiros y cursos de formación en Europa, América (Norte, Central y Sur) y Australia.

DETALLES PRÁCTICOS

Fechas: 9 al 15 de octubre de 2017

Lugar: Istmo Yoga & Adventure Retreat, Playa Grande, San Carlos, Panamá

Llegada: Lunes 9 de octubre, por la mañana (las clases comienzan después del almuerzo)

Salida: domingo 15 de octubre, después del almuerzo

Comidas: Tres deliciosas comidas vegetarianas (ovo-lacto) al día elaboradas con ingredientes locales. Agua e infusiones disponibles durante todo el día. Podemos acomodar varias dietas (vegana, sin gluten y todo lo demás)

Alojamiento: Cuádruple, doble o individual en espaciosos bungalows de lujo con aire acondicionado.

Precio total: Alojamiento cuádruple: $ 1,390. Doble: $ 1,570. Individual: $ 1,860. Todo incluido (todas las clases de Yoga, talleres y materiales de estudio, alojamiento, comidas, limpieza y acceso a todas las instalaciones en Istmo)

Para más información sobre ubicación, alojamiento y comidas

y para reservar plaza:

info@istmoretreat.com

www.istmoretreat.com

Para más detalles sobre Yoga Dinámico, inmersión, método y práctica, escríbenos un email y te atenderemos.