RETIRO DE SEMANA SANTA

Yoga Dinámico en la Naturaleza

Inmersión práctica, meditativa y formativa
con José Luis Cabezas + profesores asistentes
28 de marzo al 1 de abril 2018
en Casa da Terra, Galicia

El Retiro

El RETIRO DE SEMANA SANTA es un punto de INFLEXIÓN liberador y tonificante en el curso del calendario laboral y escolar anual. Ofrece una magnífica oportunidad reconstituyente en intimidad en la abundante Naturaleza primaveral y en la tuya propia, a través de prácticas de conciencia corporal y meditativa: Yoga Dinámico de gran calidad, adaptado personalmente y ligera introducción a la meditación somática.

Contexto

El CONTEXTO es IDEAL: en retiro en el corazón del paraíso natural de Galicia, sin distracciones, ni excesos materiales, pero con los grandes lujos de la sencillez, la tranquilidad y el contacto con la naturaleza y contigo mismo. Contando con todo el tiempo diario para la autoindagación y el relax. Con la guía y apoyo de tutores expertos, la compañía y refuerzo de un maravilloso grupo de personas afines y todo ello nutrido por la naturaleza y la alimentación rica y saludable preparada con todo el cariño y atención de los anfitriones. SE CELEBRA EN la preciosa Casa da Terra, con instalaciones magníficas rodeadas de praderas y bosques autóctonos, en una zona muy tranquila en la ribera del río Ulla. 

El Curso

El CURSO es PRAGMÁTICO, basado en acción gentil y la experiencia directa. Constituye una base sólida y global de la práctica postural de yoga, que resulta sensata y facilmente disfrutable en la vida cotidiana. Sirve como fundamento potente y fértil tanto para la práctica personal de yoga satisfactoria, como para enriquecer la didáctica segura y eficaz.

Contenido didáctico 

EL TEMA del Retiro es "SOLTAR". Una inmersión práctica al tiempo que formativa que centra en poner en uso las Siete Acciones Universales de la práctica postural de Yoga para liberar, soltando tensión habitual de la columna y su musculatura de sustento, las articulaciones y la respiración, para que todo el cuerpo se vuelva más cómodo, estable e integrado. Enfatizando en flexiones adelante, aprenderás a aplicar las Dinámicas de Integridad para abrir y soltar el cuerpo, aclarando e interiorizando la mente. 

LAS SESIONES eminentemente PRÁCTICAS incluyen movimientos sensibles y accesibles, conciencia y liberación de la respiración, integración estructural, quietud, relajación y meditación profundas. Con charlas contextualizadoras, diálogos y exploraciones para aclarar todo lo que sea necesario. El curso es reforzado posteriormente con la aportación de exhaustivos materiales didácticos.

A quién va dirigido

Es una inmersión práctica potente para todos los interesados en la integridad funcional, biomecánica y energética del cuerpomente. ES ABIERTO Y MUY RECOMENDADO PARA TODOS, desde totales principiantes a practicantes y profesores de todos los estilos y niveles, todos encuentran profundos beneficios. 

Se puede participar en el Retiro independientemente, ya que es un cursillo completo en sí o también como parte del curso de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico. También puede contar como horas formativas acreditadas para los que estén en extensión de formación, y servir como inmersión de refresco o actualización de profesores formados.

Más sobre nuestras Inmersiones temáticas

Lugares y fechas de Formación Yoga Dinámico 2017-18

Detalles prácticos

LUGAR: A CASA DA TERRA - Portocarreiro num 4, Vilapoupre, 27570 Antas de Ulla, Lugo - cómo llegar 

LLEGADA: Miércoles 28 de marzo después de comer (inicio 18:00)

SALIDA: Domingo 1 de abril después de comer (salida 14:00 aprox.) 

PROGRAMA ORIENTATIVO (jueves, viernes y sábado; domingo hasta mediodía):

08:30 desayuno disponible 
09:30 meditación y pranayama
10:00 clase práctica postural
12:30 meditación, charla y diálogos
13:45 comida y descanso. Tiempo libre
16:30 exploraciones técnicas 
19:00 clase práctica postural
20:30 cena
21:30 meditación

COMIDAS: Tres deliciosas comidas vegetarianas al día, hechas con el amor meditativo de los cocineros a base de productos orgánicos, locales y típicos de la comarca. Puedes comunicarles si tienes alguna necesidad dietética específica. 

ALOJAMIENTO: HABITACIONES compartidas de 5 plazas y una habitación privada; CABAÑAS de bioconstrucción con energía solar, de 1, 2 y 3 plazas con baño privado y calefacción; un ALBERGUE a doble altura, acristalado en madera con bonitas vistas, para alojar hasta 20 personas y ZONA DE ACAMPADA para alojar grupos numerosos con posibilidad de alquiler de tienda de campaña.

INVERSIÓN: 495€ en habitación compartida. Contacta con nostotros para consultar los precios de las demás opciones.

CONSULTAS E INSCRIPCIÓN: info@yogadinamico.com

 

Gracias a que me brindastéis la oportunidad de participar en el retiro, he podido conseguir entre otras muchísimas y "maravillosas" cosas una paz mental que hacía tiempo no tenía. Estas tres semanas han sido un caminar precioso y dulce para mí que me acompañarán en mi día a día. Muchas gracias!!!