Descubre experiencialmente las relaciones entre movimiento, quietud, respiración, percepción y conciencia tan concisamente indicadas por Patanjali.
Los Yoga Sutras de Patanjali es quizás el texto más incisivo e iluminativo jamás escrito. En unos pocos cientos de palabras, Patanjali presenta y aclara el enigma de la experiencia y la conciencia humanas. Los Yogasutras no son un manual práctico de técnicas, sino que proporcionan un potente e invalorable mapa de la experiencia humana que, una vez entendido claramente, te permitirá encontrar tu camino más fácilmente hacia la fuente misma de tu propia experiencia y existencia. Esto, a la vez, te permitirá vivir tu vida de manera más profunda y satisfactoria.
Las sutilezas de la cognición, percepción, la conciencia y la consciencia se describen todas dentro del contexto de una interiorización sin esfuerzo de la conciencia, que depende solo de dejarse llevar por una profunda intimidad con lo que está de hecho sucediendo. Un maestro no dualista, Patanjali, describe claramente la dinámica de la dualidad de la que dependen nuestra experiencia, sufrimiento y liberación, al tiempo que deja muy claro que lo que necesitamos no es habilidad o conocimiento, sino la inteligencia que en realidad ya somos. Esto libera al yoga del abismo sin fondo de los logros, hacia la satisfactoria dinámica de la auto-indagación.
Al definir el yoga como estado, yoga citti vrtti nirodah (dejar ir las proyecciones de la mente) y proceso, tapah svadhyaya ishvara pranidhanani kriya yoga (apasionada indagación sobre la naturaleza del yo), las ocho ramas (ashtanga) de yoga son presentadas claramente por Patanjali, no como un plan de estudios de técnicas, sino como el desarrollo profundo de la conciencia en su fuente. Este despliegue es invitado por yama y niyama, y fluye intermitentemente a través de los estados de conciencia de asana, pranayama, pratyahara, dhyana y dharana hasta samadhi, y de vuelta de nuevo.
Este curso online de 3 días, 12 horas, te dará las claves para fertilizar tanto tu práctica como tu vida en la profundidad y el poder de la profunda perspectiva de Patanjali.
Godfrey usará el texto de Patanjali para guiarte profundamente en la riqueza de tu propia Presencia. La inteligencia que eres se revelará, paso a paso, en base a las señales y marcadores de Patanjali. Este viaje incluirá exploraciones experienciales de yama, niyama, asana, pranayama, dharana, dhyana y samadhi. Cada sesión comenzará con práctica y seguirá con un análisis de la sabiduría de Patanjali en relación con la práctica y la vida.
Viernes por la tarde 3 horas: Yama, Niyama, Asana. Esta sesión comenzará con meditación y lectura del texto de los Yogasutras. A esto le seguirá una práctica de movimiento suave para acceder al estado de conciencia de Asana y para aclarar la importancia de Yama y Niyama en la práctica. Le seguirá un análisis de la importancia de Yama y Niyama tanto para la práctica como para la vida, y la naturaleza de Asana como un estado de conciencia disponible independientemente de la práctica.
Sábado por la tarde 4.5 horas: Asana, Pranayama, Pratyahara. Esta sesión comenzará con una práctica de movimiento suave para liberar la respiración de las restricciones aprendidas. Le seguirá una práctica de conciencia de la respiración que aclarará la naturaleza pasiva y poderosa del enfoque de Pranayama de Patanjali. Le seguirá un análisis del significado que Patanjali le da a la intimidad, el esfuerzo y la intención dentro de la práctica espiritual.
Domingo por la tarde 4.5 horas: Dharana, Dhyana, Samadhi. Esta sesión comenzará con movimiento suave como práctica de meditación diseñada para aquietar la mente a través de la intimidad con el cuerpo. Será seguido por una meditación guiada que aclarará las dinámicas sutiles de percepción y experiencia como las presenta Patanjali. A esto le seguirá un análisis del papel que Patanjali le otorga a la percepción y la identificación en la experiencia del sufrimiento, y la posibilidad de libertad.