INMERSIONES
Temáticas y Formativas
Las INMERSIONES YOGA DINÁMICO, completamente basadas en acción y la experiencia directa, constituyen una base sólida y global de la práctica postural de yoga que puede servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz.
Dirigidas y enseñadas por el formador senior José Luis Cabezas, las inmersiones son abiertas y recomendadas para todos y son reforzadas con la aportación de exhaustivos materiales didácticos de apoyo. Se puede atender a cada inmersión individualmente, ya que cada una es un cursillo con un tema específico completo en sí, y también como parte del curso de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico.
Las sesiones son eminentemente prácticas, incluyendo movimientos sensibles y accesibles en conciencia de la respiración, integración y alineación estructural, quietud, relajación y meditación profundas, charlas contextualizadores, diálogos y exploraciones para aclarar lo que sea necesario.
Las Inmersiones Formativas Yoga Dinámico se ofrecen mayormente como cursos no residenciales en las ciudades y ocasionalmente en cursos intensivos en forma de retiros residenciales en la naturaleza. Dependiendo del lugar, las inmersiones no residenciales se dan en un solo encuentro de 3 o 4 días seguidos, o entre dos fines de semana.
Si te gustaría organizar estas inmersiones en tu centro/escuela, por favor contacta con nosotros
Inmersiones Base
Las Inmersiónes Base son 5 inmersiones de cuatro días para adentrarse en el Método Pedagógico Yoga Dinámico. Comprenden los siguientes temas: "Nutrir", "Integrar", "Soltar", "Abrir" y "Ir más Profundo". Constituyen la parte "Encarnación" de la Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico y pueden ser realizados como parte del mismo o como cursos temáticos independientes.
Desde totales principiantes hasta practicantes y profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios.
Inmersión "NUTRIR" (1)
Esta Inmersión Formativa se centra en cultivar las Dinámicas de Integridad en todo el cuerpo, para acceder a la inteligencia somática conscientemente. Aprenderás como activar el cuerpo con integridad en un amplio rango de posturas dinámicas y estáticas: supinas, pronas, sentadas, invertidas y de pie. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los que deseen fomentar una base estable de integridad en su práctica o enseñanza.
Inmersión "INTEGRAR" (2)
Esta Inmersión Formativa se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos, practicantes y profesores, interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente.
Inmersión "SOLTAR" (3)
Esta Inmersión Formativa se centra en poner en uso las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga para soltar y liberar la columna y su musculatura de soporte tensión habitual, de modo que el cuerpo como un todo se vuelve más estable e integrado. Aprenderás como aplicar las Dinámicas de Integridad para abrir y liberar el cuerpo, aclarando e interiorizando la mente. Esta inmersión pone énfasis en flexiones adelante y está abierta y recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente. Es especialmente fructífera para los nuevos a la práctica postural de yoga, y cualquiera que se considere practicante avanzado.
Inmersión "ABRIR" (4)
Esta Inmersión Formativa se centra en poner en uso las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga para desarrollar la potencia, la flexibilidad y resistencia de la columna vertebral y su musculatura de soporte. Aprenderás cómo aplicar las Dinámicas de Integridad para movilizar y fortalecer la columna como núcleo del cuerpo y corazón esencial de la práctica postural de yoga. Esta inmersión presenta el flujo dinámico extendido de Suryanamaskar y es abierta y muy recomendada para todos, practicantes y profesores, interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente.
Inmersión "PROFUNDIZAR" (5)
Esta Inmersión Formativa se centra en aplicar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga a través de las Dinámicas de Integridad en una gama de posturas de profundización. Estas incluyen flexiones atrás y posturas de equilibrio sencillas que fortalecen e integran el cuerpo, e inversiones que refinan integridad neuromuscular y profundizar interiorización. Esta inmersión es abierta y muy recomendada para todos, practicantes y profesores, interesados en desarrollar integridad biomecánica profunda para su aplicación en posturas más desafiantes.
Inmersiones para Ir más Profundo
Las Inmersiones para Ir más Profundo están constituidas por 1 inmersión de cuatro días y 4 inmersiones de dos días que comprenden los siguientes temas: "Posturas de Pie", "Interiorización", "Secuenciación", "Pranayama" y "Meditación".
Las inmersiones 6, 7 y 8 (Posturas de Pie, Interiorización y Secuenciación) son beneficiosas para todos los practicantes y profesores igualmente, y a la vez son necesarias para el programa formativo de profesores con Certificación 750 horas.
Las inmersiones 9 y 10 (Pranayama y Meditación) también son muy beneficiosas para todos los practicantes y profesores, a la vez que necesarias para el programa formativo de profesores con Certificación 1000 horas.
Inmersión "POSTURAS DE PIE" (6)
Inmersión "INTERIORIZACIÓN" (7)
Inmersión "SECUENCIACIÓN" (8)
Inmersión "PRANAYAMA" (9)
Inmersión "MEDITACIÓN" (5)
