EL CORAZÓN DEL YOGA
FORMACIÓN PROFESIONAL ONLINE
EL CORAZÓN DEL YOGA
Formación Personal y Profesional
con GODFREY DEVEREUX
Asistencia y traducción de José Luis Cabezas
En directo online y/o grabaciones
Diciembre 2024- mayo 2025
Una oportunidad excepcional y magnífica de profundizar, refinar y formarte con Godfrey Devereux, y José Luis Cabezas
Yoga es el encarnamiento de totalidad, de plenitud. La práctica postural de yoga hace esto desde el cuerpo hasta la Consciencia. Hay muchos enfoques diferentes para la práctica postural de yoga, pero todos dependen del mismo fundamento: la activación integrada de todo el cuerpo. Enseñar Yoga es quizás la actividad más satisfactoria y significativa, sin embargo, no es tan fácil como pueda parecer. No sólo hay que saber lo que se ofrece fundamentado en la propia experiencia corporizada, sino que también hay que saber transmitirla a los demás.
Sea cual sea el estilo de práctica que prefieras, debe establecer Vías de Totalidad, desde el cuerpo hasta la Consciencia. Entonces el poder y la sabiduría de la Consciencia pueden fluir a lo largo de estas vías en la vida diaria (Ishvarapranidanah) como un sentido encarnado de vitalidad y seguridad. Estas vías se establecen refinando las relaciones entre las partes evidentes del cuerpo (asana). Para ello se utilizan pequeños músculos locales de todo el cuerpo que integran todos los músculos motores, estructurales y respiratorios: una integración esotéricamente conocida como "los bandhas en la totalidad del cuerpo" (Sarvangabandha).
Nuestra formación el Corazón de Yoga te mostrará cómo utilizar las acciones sutiles “funcionales" sutiles para activar e integrar todo el cuerpo. Esto tendrá lugar en el Módulo de Encarnar en diciembre. Estas acciones deben tener lugar dentro de todas y cada una de las posturas, fecundándolas. Algunas de estas acciones requieren la disponibilidad de músculos profundos y estructurales que deben activarse y fortalecerse. De esto se ocuparán los Módulos de Fortalecimiento 2 y 3, que te proporcionarán las herramientas para activar y fortalecer los músculos centrales de la columna vertebral, el abdomen y la garganta. El Módulo 4 de Integración, se centrará en acceder al poder de la respiración libre dentro de las posturas para que se abra el Corazón del Yoga (sushumna). El Módulo 5, Habilidades de Enseñanza, te mostrará cómo enseñar los bandhas y el pranayama a otros, tanto en la práctica de posturas como de pranayama.
No importa qué estilo de yoga practiques o enseñes, qué formas o posturas utilices o en qué secuencias las presentes, esta formación te dará las herramientas para refinar y profundizar tu práctica y enseñanza, sin necesidad de habilidades especiales, capacidades extremas o familiaridad con los textos de yoga.
La base de la Formación son cuatro módulos de encarnar o corporizar:
Módulo 1. Los Bandhas: encarnándolos
Diciembre 7,8,14,15 de 10.30 a 13.00 y de 17.00 a19.00
9,13 de diciembre 18.00 a 20.30
Hora de Europa Central (Península Ibérica)
Este módulo presentará los tres bandhas centrales y los dos bandhas periféricos como la clave para la práctica de posturas de yoga.
Módulo 2. Fortalecimiento: Pranayama para los Bandhas. 1a parte.
19 y 25 de enero 10.30-13.00 y 17.00-19.00
20,24 de enero 18.00-20.30
Hora de Europa Central
Este módulo presentará prácticas de Pranayama para desarrollar los músculos centrales de los que dependen los bandhas del núcleo (core).
Módulo 3. Fortalecimiento: Pranayama para los Bandhas. 2a Parte.
16 y 22 de febrero 10.30-13.00 y 17.00-19.00
17 y 21 de febrero 18.00-20.30
Hora de Europa Central
Este módulo presentará prácticas adicionales de Pranayama para desarrollar los músculos centrales de los que dependen los bandhas del núcleo (core).
Módulo 4. Integrando. Asana, Pranayama y Patanjali.
9 y 15 de marzo 10.30-13.00 y 17.00-19.00
10 y 14 de marzo 18.00-20.30
Hora de Europa Central
Este módulo presentará la práctica de posturas y pranayama a la luz de los Yoga Sutras de Patanjali.
Módulo 5. Habilidades de enseñanza (se requiere la asistencia a los módulos 1-4)
Abril 5,6,12,13 de 10.30-13.00 y 17.00-19.00
Hora de Europa Central
Este módulo te mostrará cómo puedes enseñar a los demás lo que has encarnado. Aplicará lo siguiente a la enseñanza de posturas de yoga y pranayama:
distinguir entre acciones estructurales y funcionales
distinguir entre acciones e impactos
fertilizar la quietud con el movimiento y la repetición
aprovechar la relación entre estructura (postura) y función (respiración)
el arte de la secuencialidad progresiva (vinyasakrama)
activar la inteligencia del cuerpo
acceder a la inteligencia de la Consciencia
instrucción somática (hablar adentro del cuerpo)
dinámicas de comunicación
dinámicas de poder
Módulo 6: El Yoga de Patanjali en la práctica.
Mayo 10,11 de 10.30-13.30 y 15.30-18.00
Hora de Europa Central
Este módulo presentará una práctica integrada de pranayama, meditación y posturas, fundamentada en la sabiduría de Patanjali. Puedes realizarlo online o en persona en Estambul. Te aportará una base fértil para la práctica diaria.
Esta formación enriquecerá tu práctica, tu enseñanza y tu vida. Es adecuado para cualquier persona que enseñe o se esté formando para enseñar Yoga. No requiere flexibilidad, fuerza, agilidad, ni conocimiento de libros, ni siquiera de los Yoga Sutras. Todos los módulos se grabarán y estarán disponibles en streaming durante 60 días una vez finalizado el módulo. Se proporcionarán apuntes al final del Curso.
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