LOS BANDHAS

Los Bandhas son el corazón profundo de la práctica postural de yoga. Tienen lugar en cualquier enfoque de práctica de posturas de yoga, como clave y poder. En el corazón esencial de su poder está la dinámica sutil del esfuerzo sin esfuerzo en todo el cuerpo. Esta Inmersión Online de 6 días te enseñará cómo activar los bandhas en todo el cuerpo (sarvangabandha). Esto no sólo recalibra el cuerpo hacia su integridad inherente, sino que también libera el poder sutil de la respiración (ujjayisvara). Aprenderás a activar los bandhas desde la periferia (hastabandha, padabandha) hasta el núcleo (mulabandha, uddyanabandha, jalandharabandha, merubandha).

Este aprendizaje tendrá lugar en la práctica postural y establecerá las vías neuromusculares necesarias para integrar todo el cuerpo en acción. Esto no depende de fuerza, flexibilidad ni agilidad. Sólo depende de sensibilidad a las sensaciones que genera la inteligencia de tu cuerpo. A medida que aprendas a responder a la inteligencia de tu cuerpo, éste establecerá de forma natural las vías neuromusculares que subyacen y expresan los bandhas.

FECHAS Y HORARIOS:
7,8,14 y 15 de DICIEMBRE: 10.30-13.00 & 17.00-19.009 y 13 de DICIEMBRE: 18.00-20.30
CET (horario península Ibérica)

PRECIO: 
295 € (270 si en membresía)

Esta Inmersión no sólo enriquecerá tu práctica sino, con ello, también tu vida. Es apta para cualquier persona capaz de subir escaleras sin ayuda. No requiere flexibilidad, fuerza, agilidad ni conocimientos de libros. Todas las sesiones se grabarán y estarán disponibles en streaming durante los 60 días posteriores a la finalización del curso.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: