CONTENIDO DE LOS CURSOS
Un programa de estudio y formación continua
sofisticado, completo y adaptable
La Formación Yoga Dinámico se compone de una serie de INMERSIONES TEMÁTICAS que se realizan en encuentros de fines de semanas en la ciudad y en 2 retiros residenciales en la naturaleza: el Retiro de Primavera (4 días) y el Retiro de Verano (8 días). Las inmersiones comprenden los temas Nutrir, Integrar, Soltar, Abrir y Profundizar. Cada inmersión está apoyada con la aportación de abundantes materiales didácticos de calidad (textos, imágenes, láminas de secuencias, audios, etc) continuamente actualizados y descargables desde este mismo portal en tu AULA VIRTUAL.
LAS INMERSIONES EN LA CIUDAD: Las mañanas fluyen abundantes con práctica de respiración (pranayama), movimiento (ullola y vinyasa), posturas en quietud (asana), integración y alineamiento estructural y energético (bandha), relajación, meditación, presentación de temas, charla y diálogos.
Las tardes ricas en presentaciones de temas y técnicas, exploraciones prácticas y didácticas, investigación grupal y personal, aclaración de posible dudas y una clasecita práctica asimilativa, relajante y nutritiva para concluir la jornada.
LOS RETIROS (en primavera y en agosto), son INMERSIONES RESIDENCIALES en la naturaleza y forman una parte rica y relevante del curso formativo. Tienen su propio horario adaptado a la dinámica del grupo y del curso. Las sesiones de la mañana suelen ser algo más largas, un poco más temprano, con un descanso más largo tras el almuerzo para descansar y disfrutar de la naturaleza, con hospedaje y comida rica incluidos, y con más espacios de silencio, convivencia y meditación. Para alumnos en curso formativo la enseñanza de los retiros ya está incluida en el coste total del curso. El alojamiento y la comida (pension completa, tarifas de grupo económicas) se paga aparte, así como los viajes a y desde el lugar. Para cuestiones prácticas y organizativas en relación a los retiros, envíanos un email y te atenderemos.
La Formación y CERTIFICACIÓN Yoga Dinámico están registradas y avaladas internacionalmente con los estándares de calidad más elevados por Independent Yoga Network
PROFESORES: La Formación Yoga Dinámico es dirigida y dada primordialmente por JOSÉ LUIS CABEZAS y cuenta con la asistencia y apoyo de profesores asistentes y en segundo año de Formación. Los cursos cuentan con el apoyo y colaboración de GODFREY DEVEREUX, originador del método.
› El formato del curso puede ser ADAPTABLE para ti, en relación a tu disponibilidad de fechas y el ritmo del curso. Para más información sobre las opciones puedes ponerte en contacto con nosotros.
› Los alumnos en formación pueden COMPLETAR O RECUPERAR inmersiones/módulos/días sueltos en cualquiera de las otras ciudades donde damos cursos de formación, durante el mismo año o el siguiente, sin coste extra (nada más que los desplazamientos, comidas y el hospedaje si lo necesitan)
› Esta Formación, Instituto y portal web te ofrecen una interesante BOLSA DE TRABAJO. Además de poder aparecer en el listado de profesores activos en la web y publicar tus eventos (en web, facebook, etc), frecuentemente nos consultan y ofrecen plazas de trabajo para profesores que se comunican a la comunidad de profesores formados.
TEMAS
Estas técnicas y series juntas sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo sistemática, progresiva y plenamente. El desarrollo secuenciado de las series permiten al cuerpo ir profundizando su capacidad integrada de movimiento y acción sin forzar, poniendo en uso su potecial a través de progresión paso a paso fundamentada (Vinyasakrama). Se complementa con series prácticas más pasivas, que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción, mientras invitan y habilitan rejuvenecimiento y auto-sanación profundos.
Las horas de clase con el tutor cubren todos los temas listados abajo. Al remitirnos y mantenernos en la unidad intrínseca indivisible de cuerpomente y consciencia, los temas se interrelacionan y por tanto se benefician de contar de hecho con mucho más tiempo que las horas específicamente dedicadas a ellos.
TEORÍA
- Teoría de las dinámicas universales fundamentales de percepción, conocimiento y acción del cuerpo humano. Esto provee los principios fundamentales de conciencia, percepción, movimiento y acción que determinan una práctica de yoga segura y eficaz.
- Teoría de Anatomía, Fisiología, Respiración, Biomecánica y Kinesiología aplicadas: cómo la acción física, movimiento y respiración tienen lugar en relación a la conciencia e intención consciente.
- Teoría y Arte del Aprendizaje somático: cómo usar los procesos neuromusculares del cuerpo para desarrollar una integración estructural y energética progresiva y permanente (vinyasakrama).
- Exploraciones aplicadas y relacionadas a los textos básicos de yoga clásico: Yoga Sutra de Patanjali y Baghavad Gita
- El Arte de la Enseñanza: aclarar los principios prácticos a través de los que la práctica de movimientos y postura de yoga, pranayama y meditación pueden ser enseñados eficazmente.
- Exploración teórica del Arte de la Enseñanza por medio de instrucciones progresivas. Incluye análisis de las instrucciones, preparaciones, compensaciones, contextualización y progresión de técnicas, acciones , componentes y compuestas, y su instrucción.
- Principios de secuenciación, modificación y ajustar.
- Dinámicas de grupo.
- Dinámicas de comunicación.
PRÁCTICA
Aprenderás cómo poner en uso la naturaleza móvil del cuerpo humano con integridad, seguridad y eficacia, preparando tu cuerpo o el de tus alumnos apropiadamente para lo que estás desarrollando, y para la quietud genuina sostenida de la que depende yoga. Este aprendizaje involucra la exploración de más de 150 técnicas somáticas de yoga, en el contexto de 4 series prácticas infinitamente variables y adaptables. A través de ellas se te mostrará cómo realizar y enseñar la práctica postural de yoga como práctica espiritual (autoindagación somática) basada en la integridad e inteligencia del cuerpo.
Estas técnicas y series juntas sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo sistemática, progresiva y plenamente. El desarrollo secuenciado de las series permiten al cuerpo ir profundizando su capacidad integrada de movimiento y acción sin forzar, poniendo en uso su potecial a través de progresión paso a paso fundamentada (Vinyasakrama). Se complementa con series prácticas más pasivas, que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción, mientras invitan y habilitan rejuvenecimiento y auto-sanación profundos.
Las horas de clase con el tutor cubren todos los temas listados abajo. Al remitirnos y mantenernos en la unidad intrínseca indivisible de cuerpomente y consciencia, los temas se interrelacionan y por tanto se benefician de contar de hecho con mucho más tiempo que las horas específicamente dedicadas a ellos.
El aspecto PRÁCTICO de la Formación incluye:
- Exploración práctica de Anatomía, Fisiología, Biomecánica y Kinesiología aplicadas como metodología técnica de la práctica de movimientos y posturas de yoga y pranayama.
- Exploración en profundidad de técnicas posturales dinámicas (ullola, namaskar, vinyasa) y el uso de movimiento como preparación y acceso al poder integrador de la experiencia de quietud.
- Exploración en profundidad de las posturas de yoga, sus principios estructurales, mecánicos, energéticos y efectos subyacentes.
- Exploración en profundidad de los Siete Bandhas.
- Exploración en profundidad de la Dinámica Espiral de Integración.
- Exploración en profundidad de respiración Ujjayi y muchas otras prácticas de Pranayama y ejercicios respiratorios.
- Exploración en profundidad de las Dinámicas de Integridad como bases fundamentales para establecer integridad estructural y funcional.
- Entrenamiento y formación práctica en cuatro secuencias vinyasa modificables y progresivas.
- Aplicación práctica del Arte Vinyasakrama.
- Exploración práctica en el Arte de Secuenciar clases.
- Exploración y asesoramiento práctico continuo en el Arte de Enseñar.
- El Arte de la Autopráctica. Esencial, fundamentada y satisfactoria
SERIES PRÁCTICAS
El Método de Formación Yoga Dinámico prepara, habilita y aporta los recursos para practicar o enseñar cualquier serie, énfasis o estilo de yoga con seguridad y eficacia, con la adaptabilidad y tiempo de la sensatez.
El Curso de Formación cuenta con 3 series prácticas y de entrenamiento esenciales, infinitamente adaptables y desarrollables. Teniendo prioridad la calidad y sensatez más que la cantidad. Se practicarán las siguientes series y explorarás en profundidad sus técnicas componentes, su contexto, práctica y didáctica:
Las series constituyen un molde infinitamente modificable, que usa grupos de posturas relacionadas estructuralmente para profundizar la atención e integridad en el cuerpo. Pocos estarán verdaderamente preparados para ello. Por supuesto hay la posibilidad de secuencias prácticas de transición, en respuesta a las capacidades y necesidades individuales, al ir graduándose de una serie a la siguiente.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
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